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全麦贝果披萨,超级低脂,小仙女减脂必备早餐_健康频道_东方资讯

今天的早餐给自己做了一份全麦贝果披萨,还做了一份水果奶酪的,真的超级好吃。这次用的贝果真的超级大,它有全麦含量有50%,口感咸咸的,超级有嚼劲,非常适量做这个早餐披萨,饱腹感超强,而且低卡低脂,吃多了也不担心会胖。

食材:全麦贝果一个,火腿和培根切小块适量,胡萝卜切小丁,玉米粒,菠菜切小段,盐适量、黑胡椒适量,鸡蛋一个,低脂芝士适量,自己喜欢的水果适量。

做法:

1、首先把火腿和培根切小块,放入锅中炒香(锅中少油),234111一码中特